Fitxa tècnica
Curs d'iniciació a l'alpinisme
Qualsevol dia
Dia sencer
Ratio de 4 a 6 persones per guia
És necessita una forma física correcte
Entre 100 i 300 metros de desnivell per accedir al lloc de pràctica
A partir de 80€/persona
DESCRIPTIU:
El objectiu d'aquest curs és:
-
Conèixer el material bàsic d’alpinisme
-
Progressar amb seguretat amb grampons i piolets
-
Aprendre els nusos bàsics
-
Aturar una caiguda en una pendent nevada realitzant una auto detenció amb piolet
-
Aprendre a muntar un ancoratge amb neu amb diferents materials
-
Aprendre a muntar una reunió de roca amb ancoratges flotants
-
Identificar ancoratges naturals
-
Conèixer les tècniques de ràpel
A primera hora:
-
teòrica sobre el material, nusos bàsics (vuit, nus d’alosa, doble pescador i machard) i tècnica de ràpel.
A sobre el terreny:
-
tècniques de progressió amb grampons, tècnica de les 10 puntes
-
auto detenció amb piolet
-
ancoratge de neu, muntatge de reunions en roca amb ancoratges flotants tipus tascons o friends
-
ràpel sobre ancoratge de neu, reunions de roca, i altres ancoratges naturals
ROBA I ALTRES :
- Motxilla (aproximadament 30 litres).
- pantaló de muntanya calent i impermeable o pantaló de muntanya calent + cobre pantaló impermeable (tipus Gore Tex)
- samarreta tèrmica transpirable, polar prim, plumon i abric de muntanya impermeable (tipus Gore Tex)
- gorro
- 2 pars de guants (uns normals i altres molt calents)
- buff
- ulleres de sol + mascara d’esquí
- crema solar
- cantimplora (o termo pels dies de fred) menjar i aliments energètics (fruits secs, barres cereals…..)
MATERIAL PERSONAL TÈCNIC:
- material de seguretat: DVA (amb més de 80% de bateria), pala i sonda
- esquis de muntanya (verificar les fixacions), pells de foca (verificar la cola), botes i bastons
- casc
- ganivetes
- crampons automatics (ben regulats)
- piolet clàssic
- arnes d’escalada
- 2 bagues cosides de 120cm
- 1 cordino de 6mm de diàmetre i de 1,5m de llargada o altre cordino cosit per fer un autobloquant tipus Machard
- 1 descenedor tipus cassoleta
- 4 mosquetons HMS
(en cas de no tenir aquest material, ens ho podeu fer saber i us ajudarem amb el nostre material propi)
PUNT DE TROBADA I HORA: al hotel Peretol a las 8h30